La sophrologie est une méthode qui favorise la détente et le mieux-être. Sa pratique est basée sur des exercices de respiration accompagnés de mouvements doux et des visualisations positives guidées par la voix du/de la sophrologue.
Les séances de sophrologie ne nécessitent aucune condition physique particulière.
Au programme de la séance du jeudi 25 avril :
partages
mouvements doux
respiration
visualisation positive
Envoyez vos noms, prénoms, pronoms à l'adresse giraldijustine@gmail.com pour vous inscrire.
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mouvements doux
respiration
visualisation positive
Envoyez vos noms, prénoms, pronoms à l'adresse giraldijustine@gmail.com pour vous inscrire.